뉴로피드백 수인재두뇌과학

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스트레스란?

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공존질환

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우울증과 조울증이 대표적으로, 감정 조절에 어려움을 겪는 정신장애입니다. 우울증은 우울한 기분이 직업, 가정 생활 등에 문제를 일으킬 정도로 심한 경우를 말하며, 조울증은 우울한 기분과 들뜬 기분이 번갈아 가면서 나타나는 경우를 말합니다. 스트레스로 인한 우울증은 주의력, 기억력, 사고력의 저하를 일으킵니다. 이 같은 인지능력의 저하는 직업적, 대인관계적 어려움을 초래하여 과도한 스트레스를 발생, 우울증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

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공황장애, 강박장애, 외상후스트레스장애, 특정공포증 등이 불안장애에 속하며, 불안의 정도가 지나쳐서 심각한 심리적 고통과 직업적/사회적 부적응을 겪습니다. 다양한 원인에 의해 발생하나 휴식, 취미생활, 이완 훈련 등을 통해 스트레스를 잘 관리하는 것이 불안장애 예방에 도움이 됩니다.

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불면증, 과다수면증, 하지불안증후군, 수면무호흡증 등이 수면장애에 속하며, 이중 스트레스로 인한 수면장애로 가장 흔한 것은 ‘불면증’입니다. 불면증은 잠들기 힘들거나 자주 혹은 너무 이른 시간에 깨어 수면부족상태가 초래되는 수면장애입니다. 심리적 스트레스로 인해 시작되기도 하나, 한번 습관화된 불면 증상은 고착화되어 심리적 스트레스가 감소하더라도 유지되는 경향이 있습니다.

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정신적인 문제가 다양한 신체적인 증상으로 나타나는 것을 의미합니다. 의학적인 원인 없이 두통, 복통, 현기증, 어깨통증 등이 나타날 수 있으며, 남성보다 여성에게 자주 발병합니다. 신체화 증후군 환자들은 흔히 병원에서 여러 진단적 검사들을 받게 되지만, 결국 증상을 뒷받침할 특별한 원인을 찾지 못합니다. 심리적 스트레스가 신체화 증후군을 유발하는 주요 원인으로 알려져 있습니다.

스트레스 진단

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1) 신경학적 검사 : BEAM 뇌기능 검사

2) 종합주의력 검사 : CAT 종합주의력 검사

3) 정서행동평가척도 검사 : ASR(Adult Self Report)
19-59세 성인의 사회적응 및 정서행동 문제를 평가하는 척도로 세계 여러나라에서 사용하는 임상도구입니다.

스트레스 트레이닝

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훈련의 목적 : 스트레스 관리를 돕는 두뇌 훈련과 바이오피드백 훈련을 통해 정서적 문제(불안, 우울 등), 수면장애, 기억장애 등의 개선에 초점을 둡니다. 궁극적으로 이러한 훈련과정을 통해 정서적 취약성을 감소시키고, 스트레스 대응 능력 회복과 대인관계/학업/업무 능력의 증진이 기대됩니다.

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STEP1. 두뇌훈련의 시작
낮은 단계 훈련 (Low Level Training)

심리적, 정서적으로 불안정합니다. 심신안정을 위한 훈련이 선행됩니다.
뉴로피드백, 알파스팀(CES), 바이오피드백, 개인상담으로 구성됩니다.
뉴로피드백(하이베타파) 훈련으로 정서안정성을 증진시킵니다.
바이오피드백 훈련으로 심신이완, 교감/부교감 신경계의 균형을 회복합니다.
알파스팀 요법으로 우울, 불안, 수면장애 증상을 완화합니다.
낮은 단계 훈련은 앞으로 이어질 두뇌훈련이 효과적으로 이루어질 수 있도록 돕습니다.

STEP2. 감각정보 처리와 통합능력을 향상시킵니다.
감각 정보처리 향상 훈련 (Visual and Auditory Training)

두뇌로 유입되는 감각정보의 80% 이상이 시각과 청각 정보입니다.
만성적인 스트레스와 정서불안을 겪는 경우 시각, 청각 주의력 저하로 일상생활/업무수행에 문제가 생깁니다.
외부에서 유입되는 시/청각적 정보의 왜곡을 막고, 집중력을 향상시키기 위한 훈련입니다.
뉴로피드백, 시지각훈련, 청지각훈련, 개인상담으로 구성됩니다.
뉴로피드백(SMR, theta) 훈련으로 적정수준의 각성 회복, 주의집중과 관련된 뇌파를 증진시킵니다.
언어기능(읽고, 듣고, 말하기) 발달과 정보처리기능 발달에 도움이 됩니다.

STEP3. 인지 훈련을 통해 사고력과 기억력을 키웁니다.
고도 인지/사고/기억 훈련 (Cognitive / Working memory Training)

뉴로피드백, 전산화 인지훈련, 개인상담으로 구성됩니다.
뉴로피드백 훈련으로 정서안정과 주의집중력 강화, 전두엽 실행기능을 정상화 시킵니다.
전산화 인지훈련은 사고력과 기억력, 실행력 증진 훈련으로 둔화된 고차적 사고능력을 향상시킵니다.
Step1, 2, 3 과정을 통해 실제적으로 업무, 학업, 대인관계에 긍정적 효과를 얻은 후 종결합니다.

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사람은 누구나 스트레스를 받지만, 모두가 도움 없이 스트레스를 극복할 수 있는 것은 아닙니다. 과도한 스트레스로 인해 뇌의 균형이 흔들리면 전문적인 두뇌 훈련을 통해 뇌의 균형을 회복시키는 것이 중요합니다.

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뉴로피드백은 스트레스로 인한 우울, 불안, 주의력과 기억력 저하, 수면장애를 개선해줍니다. 약물 없이‘뇌의 가소성(plasticity)’원리를 활용하여 반복적인 훈련을 통해 긍정적인 뇌 기능은 강화하고 부정적인 뇌 기능은 완화시킵니다.

수인재 두뇌과학은 뉴로피드백, 바이오피드백, 알파스팀 등의 훈련 솔루션을 통해 스트레스에 대한 대처능력을 강화하고, 우울/불안/수면장애 등의 유관 증상을 완화시킵니다.

수인재 두뇌과학은 객관적인 검사를 통해 개개인의 두뇌 취약성을 정확하게 파악하여 개별화된 훈련을 제공합니다. 두뇌는 적절한 자극 및 훈련을 통해 얼마든지 잘못된 부분이 바로 잡히고, 건강한 두뇌는 더욱 향상될 수 있습니다.

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혹시 일을 하고, 공부를 하고, 친구를 만나는..
예전에는 쉽고 일상적이었던 일들이 힘들게 느껴진다면 두뇌의 균형이 깨졌는지 확인해보세요.

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두뇌와 신체의 균형을 올바로 바로잡아 주면 개인의 정서와 행동패턴이 달라집니다.
혹시 무언가에 쫓기는 듯한 초조함과 조절이 되지 않는 감정으로 인해 하루하루가 고단하신가요? 아무리 좋은 소프트웨어가 있어도 그것을 실행할 수 잇는 좋은 컴퓨터가 준비되어 있지 않다면 소용이 없습니다.
인생이 비포장도로를 달리는 것처럼 힘겹게 느껴지시나요?
두뇌를 훈련시키면스트레스 대응능력, 수면의 질, 감정조절능력이 향상되어 업무, 학업, 대인관계가 좋아집니다.

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